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作者：齊藤洋一
出版社：輕舟
出版日期：台灣
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很多人不知道，一個簡單的呼吸動作，由於方法的正確與否，竟能影響身體的健康狀況。只要能掌握正確的呼吸法，將使你全身上下煥然一新!
在呼吸時運用一些不同的方法，不僅能促使大腦至內臟的機能活性化，更可延年益壽。這便是本書所提及，由釋迦牟尼佛創始的「丹田呼吸法」。本書根據「丹田呼吸法」，配合上班族、家庭主婦、考生等各種生活模式，詳細說明不同狀況下的呼吸法，簡單易學，讓你能隨時隨地、輕鬆鬆地做好呼吸，永保身體健康。
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