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作者：張重文
出版社：元氣GOGO
出版日期：台灣

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作者序

不要成為「被煮熟的青蛙」　 ◎ 張重文

　　我出身中醫世家，祖父光海公，在新竹地區頗具名望。父親志在筆墨、雕塑，乃清末台灣四大才子之一；但濟世之舉並未間斷，並傳之二哥。自幼耳濡目染、對於雕塑、山水、五音及三指斷清濁虛實，頗有心得。

　　及長，在十年的職業疾病、職業傷害預防保健宣導工作中，使我體會到疾病的發生，大多數來自長期使用身體及四肢不當所引起，加上、自幼到成長過程中的撞、跌、不當的拉扯及懷孕、生產過程的不當措施等等。故中醫骨傷科鼻祖危亦林一生主張，有撞、跌及外傷經歷，就會有暗傷、內傷的後遺症。

　　所以，在醫者而言，正骨、復位是處置患者的精神及成效的依歸；然而，患者常常著重在看得到的表面紅、腫、痠、痛及依感覺的症狀定論。這現象正可做為「患者病疾多、醫者病道少」的註解。

　　十四年前的兩本拙著裡，就在宣導內分泌系統的運作功能正常與否，大部分是來自於骨結構的組合合理與否，以及由外治外、由外治內的系統次序與處置完整性的必要。就如同前人的醫療保健觀念：「一針、二灸、三藥、四調理、五運動」，當我們把前人的精華加上現代的科學，修正為：「一整骨、二針推、三佐以藥理消炎殺菌、四飲食身心靈平衡、五輔以全方位的關節極限運動。」這才是完整的醫療保健方針。

　　極限＝完全＝保有＝維持本態；維持本態就是維持本質，也就是保有年輕的本能。這是運動的最高意義。

　　石滋宜先生有個比喻：熱鍋裡的青蛙以為炎熱來自於中午的太陽照射，等待夕陽西下後就會變涼；最後，青蛙當然被煮熟了。同樣地，太多的片面認知被膨脹，導致一般人士所知道的，是無數個零零落落的片段，失去了系統觀念與完整的認知，往往令自己不知不覺地變成被煮熟的青蛙。

　　因此，窮畢生學習、研究、加上臨床的經驗，在十數萬人次的協助下，我秉著最淺顯、最平凡、但迫切的理念，編著成這本小冊子，以回饋協助我成長的十數萬人次患者，感謝他們的不棄及給予機會。我期待他們的貢獻，能造就十倍、二十倍的人士因本書而受惠，則這些協助過我成長的患者也算功德無量。

　　最後，語重心長地再次強調，對任何事物須以系統性與完整性為依歸，不要哪裡不舒服就要求治哪裡，還為自己能找到名醫「對症下藥」而歡喜；對於健康與疾病的分界，尤要謹慎。你的決定會影響自己與親人的一生，千萬要慎重。
許多人的病痛在成為疾病前，該部位都是經過痠痛的階段，卻沒能以復位來解除骨變位所引起的壓迫或不當的拉扯，反而一再以藥物消炎、止痛或紓緩為手段；直到被判定成為疾病，才開始周遊列國尋求高手幫你解決問題。只是，當患者省悟時，病情往往已相當棘手……

希望你不是那隻已被煮熟的青蛙。

上天保佑福至心靈的朋友。